Linderung von Schmerzen im unteren Rücken Lächelnde schwarze Frau, die Sphinx-Kobra-Pose oder nach oben gerichtete Hunde-Asana macht, die die Rückenmuskulatur ausdehnt, die Pilates-Übungen im Fitnessstudio oder im Wohnzimmer auf einer Yoga-Matte übt
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