Auswahl an Lebensmittelquellen für Omega-3- und ungesättigte Fette Superfutter mit hohem Vitamin-E-Gehalt für gesunde Lebensmittel Mandeln, Pecan-Hasselnüsse, Walnüsse, Olivenöl, Fischöl, Avocado und Lachs auf einem Bambus-Schneidbrett